gnagarn

 Sommarträning.

Lördag 14 april. Super-duper. Över 20 grader i skuggan.
Tränade i Mellsta i bara shorts. Hur skönt som helst. Nästan som på Gran canaria.

Joggade 2km, sen drog jag "järnet" på gula 5:an för att se hur dåligt tränad man var.
Bitvis grym kupering och 24 minuter blankt. Jag kunde köra på bra tills det var 150 meter kvar så jag är nöjd. Det är ju bara april än. Men 1985 sprang jag på 18.30. Fast det var i augusti och 22 år och minst 10 kg sen...
Ny träning måndag med Lageman.

Klarade ADR-provet igår. Söndag har vi Hjälp på väg samt brandövning. Sen skulle jag vara klar och kunna jobba var det meningen.
Ny tid för CE-race...11 juni !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hur snart som helst...om man vore en sengångare.
Tur man får springa av vreden.

Vi har sprungit från bananverket hela vintern nära Rv 70 i flera km, så det var nästan sagolikt skönt att springa i Mellsta och underlaget slet inget på kroppen heller så nu är man redan sugen på att ge sej ut igen, fast det bara har gått 4 timmar. 

 Morsning