gnagarn

 Nya bakdäck.

Tisdag 17 april. Kalas idag för Malin.

Fredag morgon får jag ett nytt försök att fixa CE. Tyvärr blev det en dålig dag, då vi skulle åka till Sälen
torsdag - söndag.  Bättre än 11 juni i alla fall. Nu får jag åka själv en dag efter de andra. H+M+R.

Igår stenhård intervall runt sportfältet. 1 min maxpuls, 1½ min vila. osv hela vägen runt. 6 km.
Brutalt men givande. (tror jag)  Imorrn träning i Mellsta själv.

Hanna ute och Tränar nu. Två pass om dan. Varje dag.  Läckrast på beachen i sommar!?

Värmerekord för Borlänge i söndags 15 april. +24

Vi hörs!