gnagarn

 Trogen supporter.
En lång vecka är slut. Ingen träning idag. Sprang 6 km på löpbandet på B-verket i onsdags efter 1½ veckas vila. 5.10-tempo.  Jobbigt. Måste köra med broddar i helgen. Lage åker mest skidor inför vasaloppet så B-verket är därför plomberad.
På bilder sitter HG och tränar på att få trogna barnbarn. (marie g:s bebis) Apropå det... Just nu sitter jag och hoppas på att Nyköping- Almtuna skall spela oavgjort samt att Gnaget skall vinna i hockeyallsvenskan för då går idolerna vidare till playoff till Kvalserien. Leksand redan klara.

Idag har jag kört lastbil utan lärare i 1½ timme. Han övningskörde med andra i bilen framför mej. Han tycker att jag är mogen för uppkörning redan (3 lektioner) så han litar på mej.   King of the road tycker jag själv.
Lastbilen är jättestooor och bred, 2.60 + feta backspeglar och 4.47 hög och gatorna i stan smala så det är ingen lek om ni tror det. Tränar däremellan på att backa med släp som jag måste kunna när det är d-day.

Nej, nu ska vi gå till Scania-Hasse och ta en pils kanske och kolla på Kurtan när han svänger sina lurviga

Hörs snart igen, kanske.

  Varmare breddgrad.

Fredag kväll 16/2.  Önskar att man hade det lika skönt hemma här som man hade det på bilden. Snö och kallt hela tiden. Jag har inte sprungit på hela veckan . Bara lekt i skolan med att skott asnö och ploga med hjullastare (skitkul) och idag fick jag äntligen köra en megastor lastbil med våran chefstränare. Jag körde från Dala-airport gamla vägen in till Vägverket . Majstro skulle till Per W. och hämta lite broschyrer så jag sprang in och morsa. Betyget för körningen blev "jävligt bra". Nu sitter vi hos grannen och ser på Lets dance  och dricker bira efter en god tacomiddag . Ska springa med broddar på lördag.     Mors.

  Inget för en löpare.
Söndag. - 12 grader ute. Inget för klena. Nu är det kallt varje dag. Önskar att man bodde på en varmare breddgrad som vissa andra gör. 
Hursomhelst så var jag på hockey i fredag Lif - AIK 4-3. Spänning på hög nivå. Det var första gången nånsin där jag håller på bägge lagen. Jättefel, men jag fick ju jubla många gånger istället.
Lördag hade jag sovit såpass länge att jag kände for en långrunda i solen. -7 grader såjag sprang en 12 km-runda där nästan varje steg var utan fäste i backen. Ibland var krampen i armarna större än i bena i halkan. Inget kul faktiskt.
När jag sprang så förstod jag varför jag ALDRIG någonsin har sprungit på vintern förut.
Senare på lördag kväll svängde vi våra lurviga i gylle värdshus till Old Gold. Mycke roligare!
Måndag blir det löpning igen hoppas jag.   Gonatt jorden.

 Lindrar min muskelsmärta.

Tisdag!  Jag trodde jag börjat bli för gammal för att springa för det är ju så jobbigt. Nu har jag sprungit regelbundet i ett halvår men varje gång är det lika jobbigt. Trött i bena, ont nånstans nästan jämt när man springer. Man blir ju inge snabbare, eller det går ju aldrig nå lättare.
Hursomhelst. Nu har jag kommit på varför. För dålig sömn. Jag hinner aldrig bli pigg nog för att kroppen ska kunna byggas upp på nåt sätt. När jag hade bäddat min sista säng den 22/12 så sov jag kanonbra fram till vi for till GC den 6/1 ochjag  fick sova på hårda sängar. Under den tiden tränade jag mycket och det gick lätt nästan varje gång. Sen dess har jag inte sovit gott så nu tror jag att jag förstår varför. Alltså är jag inte för gammal, bara för trött. Därför orkar jag inte skriva nåt heller.
Jag sprang själv i fredags. På måndan sprang jag (halt som f-n) med Lageman långrundan. Sen gymma vi lite (beach2007) sen drog vi direkt till Leksand och kolla när LIF tvåla till Björklöven med 6-0.
-12 grader ute. snöar lätt. Tar truck-kort denna vecka. Lätt som en plätt. Nu måste jag göra nåra armhävningar och kolla efter resa till den 21 oktober. Hörs snart igen...om jag sover gott.